현실점검1 사랑이라는 이름의 감옥 가스라이팅에서 내 마음을 지키는 방법 "너 정말 예민하다"라는 말로 시작되는 가스라이팅 가스라이팅(Gaslighting)은 심리학적 조종의 한 형태로, 가해자가 피해자의 현실감과 판단력을 교묘하게 흔들어 스스로를 의심하게 만드는 행위를 말합니다. 이 용어는 1938년 연극 ‘가스등(Gas Light)’에서 유래했는데, 극 중 남편은 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들고도 아내가 어둡다고 말하면 "네가 예민하다", "환각을 보는 것이다"라며 아내를 정신병자로 몰아갑니다. 이렇게 연애 관계에서의 가스라이팅은 매우 점진적이고 은밀하게 일어납니다. 가해자는 처음에는 아주 사소한 사실을 왜곡하거나 부인하는 것으로 시작합니다. 그러나 "난 그런 말 한 적 없어", "너 기억력에 문제 있는 거 아냐?"와 같은 말들이 반복되면, 피해자는 점차 자신의 기억.. 2026. 2. 28. 이전 1 다음
