분류 전체보기42 [심리테스트] 내 마음의 우선순위는? MBTI로 알아보는 연애지도 지난 글에서 칼 융의 심리 유형론을 통해 MBTI의 뿌리를 살펴보았습니다. 하지만 머리로 아는 것과 실제 상황에서 내가 내리는 선택은 다를 때가 많죠. 우리는 스트레스 상황이나 선택의 기로에서 평소와 다른 모습을 보이기도 하고, 때로는 내가 믿고 있던 내 모습이 아닐 때도 있습니다. 오늘은 간단한 상황별 테스트를 통해, 여러분의 무의식이 지향하는 '심리적 선호도'를 다시 한번 점검해 보겠습니다. 정답은 없습니다. 오직 당신의 마음이 이끄는 대로 선택해 보세요."MBTI의 심리학적 배경이 궁금하다면?(2026.03.25 - [분류 전체 보기] - MBTI 뒤에 숨겨진 심리학, 칼 융의 이론으로 본 나의 진짜 모습)"1. 위기의 순간, 당신이 가장 먼저 붙잡는 것은? (S vs N)[상황] 낯선 도시에서 길.. 2026. 3. 26. MBTI 뒤에 숨겨진 심리학, 칼 융의 이론으로 본 나의 진짜 모습 요즘 MBTI는 처음 만난 사이에서 통성명만큼이나 당연한 질문이 되었습니다. 하지만 우리가 단순히 "나는 I형이라 내향적이야"라고 말하는 이 짧은 문장 뒤에는 현대 심리학의 거장 칼 융(Carl Jung)의 깊은 성찰이 담겨 있다는 사실 아셨나요? MBTI는 단순한 유행이 아니라, 우리 마음이 정보를 받아들이고 에너지를 사용하는 '심리적 선호경향'을 표준화한 도구입니다. 이번 글에서는 MBTI의 뿌리가 된 심리 유형론을 통해, 우리가 왜 특정 상황에서 그렇게 행동하는지 그 과학적이고 심리학적인 이유를 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 에너지의 방향: 외향(E)과 내향(I)이 결정하는 회복의 기술많은 사람이 외향형은 사교적이고 내향형은 소심하다고 오해하곤 합니다. 하지만 심리학적으로 이 분류의 핵심은 '에너지.. 2026. 3. 25. 권태기를 돌파하는 '리츄얼' 익숙함을 설렘으로 바꾸는 심리적 의식 어느 날 문득, 뜨거웠던 사랑이 식어버린 듯한 느낌을 받으신 적 있나요? 파트너의 숨소리마저 거슬리고 함께하는 시간이 지루하게만 느껴진다면 우리는 그것을 권태기라고 부릅니다. 이 시기를 극복하기 위해 필요한 것이 바로 리츄얼(Ritual)입니다. 리츄얼이란 단순히 반복되는 습관을 넘어, 특정한 행위에 의미를 부여하여 마음의 상태를 변화시키는 심리적 의식을 뜻합니다. 무미건조한 일상에 특별한 의미라는 숨결을 불어넣는 과정이죠. 걱정 마세요. 이 정체기가 사랑의 끝을 의미하지 않습니다. 우리는 익숙함이라는 편안함 속에 숨겨진 새로운 설렘의 불씨를 지피기 위해 의식적으로 이제 감정이 아닌 의지의 영역으로 발을 내디뎌야 할 뿐입니다. 권태기의 생물학적 실체: 도파민의 하향 조절과 옥시토신의 한계연애 초기, 우리.. 2026. 3. 25. 내면 아이와 연애: 과거의 상처가 현재의 사랑을 방해할 때 지난 포스팅에서 우리가 지그문트 프로이트가 말한 무의식의 세계를 통해 우리 행동의 근원을 살펴봤다면, 이번에는 그 이론이 실제 우리의 '관계' 속에서 어떻게 살아서 움직이는지 구체적으로 살펴보려 합니다. 특히 타인과 가장 밀접하게 밀착되는 '연애'라는 무대는 내 안의 결핍과 상처가 가장 선명하게 투사되는 장소입니다. 반복되는 불행한 연애의 고리를 끊어내고 싶으신가요? 그렇다면 이제는 외부의 파트너가 아닌 내 안의 상처 입은 주인공에게 질문을 던져야 할 때입니다. 내면 아이(Inner Child)란 무엇인가? 연애의 무대 뒤 주인공 심리학에서 '내면 아이'는 어린 시절의 경험, 감정, 기억이 무의식 속에 남아 성인이 된 후의 사고와 행동 방식에 지대한 영향을 미치는 심리적 실체를 말합니다. 특히 연애는 .. 2026. 3. 17. 건강한 이별의 예절, 상처를 최소화하며 관계를 매듭짓는 방법은? 안녕하세요. 살면서 누구나 한번은 겪게 되는 이별이라는 슬픈 관계의 끝이 존재하죠. 함께 쌓아온 시간의 무게만큼이나, 그 끝을 맺는 방식은 한 사람의 삶에 깊은 흔적을 남기곤 합니다. 우리는 흔히 시작의 설렘에만 집중하지만, 진정으로 성숙한 사랑은 이별의 순간에 상대의 자존감을 지켜주는 예의에서 완성되는 것이 아닐까요? 오늘 심리실험실 01에서는 그동안 알지만 실천하지 못했던 상처를 최소화하며 관계를 마무리 하는 법에대해 공부해봅시다.이별에도 책임감은 필수, '잠수 이별'과 '환승 이별'이 남기는 심리적 외상 현대 연애에서 가장 비겁하고 파괴적인 이별 방식은 '잠수 이별(Ghosting)'입니다. 아무런 설명 없이 상대와의 모든 연락을 차단하는 행위는 상대방에게 해결되지 않은 의문(Unresolved c.. 2026. 3. 16. '소셜 미디어가 망치는 현대의 연애' 비교 지옥과 디지털 질투 극복하기 sns의 대중화로 우리는 사생활을 공유하고 드러내는 것이 더 이상 낯설지 않습니다. 온라인 속에 행복했던 내 일상을 공유하지만, 타인의 일상과 비교하며 박탈감을 느끼기도 하죠. 이런 소셜 미디어가 연애에도 상당히 영향을 미치고 있는데요. 오늘 심리실험실에서는 소셜미디어가 연애에 주는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)의 함정: 편집된 행복과의 전쟁 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 인간이 자신의 가치를 평가할 때 타인과 비교하는 본능이 있다고 설명했습니다. 과거에는 비교 대상이 주변 지인에 한정되었다면, 지금은 SNS를 통해 전 세계의 '가장 행복한 순간'들과 나를 비교하게 됩니다. 소셜 미디어는 필터로 보정되고 잘려 나간.. 2026. 3. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
