인지적탈융합1 거절 민감성(Rejection Sensitivity) 작은 말 한마디에도 이별을 예감하는 이유는? 사소한 말투에도 무너지는 마음, '거절 민감성'의 심리학 여러분이 누군가에게 "오늘 같이 밥 먹을까?"라고 질문했을 때, 긍정적인 대답이 아니라 "한번 생각해 볼게"라는 대답을 들었다면 여러분은 어떤 기분이 드나요? 혹시 '나랑 밥 먹는 게 싫은가?'와 같이 부정적인 생각이 먼저 드시나요? 거절 민감성(Rejection Sensitivity)이란 타인의 사소하고 중립적인 태도를 '거절'이나 '무시'로 과도하게 해석하고, 이에 대해 불안이나 분노로 격렬하게 반응하는 심리적 성향을 말합니다. 이는 단순히 소심한 성격의 문제가 아니라, 뇌의 편도체가 잠재적인 위협(거절)에 대해 비정상적으로 높게 설정된 '과잉 경계' 상태에 가깝습니다. 심리학자 제랄딘 다우니(Geraldine Downey)는 거절 민감성이 높.. 2026. 3. 3. 이전 1 다음
